Hvorfor vælge sexologisk terapeut?

Jeg er uddannet sexolog ved Joan Ørting og naturterapeut ved Human Education group. Begge uddannelsesinstitutioner har en høj grad af spiritualitet og fokus på personlig udvikling.

Min tilgang til terapi er oplevelsesorienteret og klient centret, det vil sige at vi i den terapeutiske session tager udgangspunkt i det der fylder hos dig på den pågældende dag.

Jeg bruger samtale terapeutisk metoder til at spore mig ind på hvor klienten problematik befinder sig og hjælper mine klienter til egenindsigt ved at spejle deres udtalelser.

Typisk opsøger klienter mig fordi problemer i deres seksualitet, begrænser dem i at leve det liv de drømmer om. I terapien hjælper jeg mine klienter med at acceptere, både dem selv og deres partner i det sexuelle rum.

Vejen mod selvaccept går ofte igennem de oplevelser vi har med fra vores opvækst, som skal kigges på, tales om og derved bearbejdes.

Efter et succesfuldt terapiforløb vil du opleve at stå stærkere i dig selv og have oparbejdet resurser til ikke at handle på automatpilot.

Problematikker jeg ofte oplever i min praksis:

  • Skammer du dig over dine seksuelle fantasier?
  • Er du afhængig af enten pornografi, onani eller løse seksuelle relationer?
  • Oplever du at du i forhold ofte giver mere end du modtager?
  • Begrænser kropsskam dig i din frie seksuelle udfoldelse?
  • Har du svært ved at opnå orgasme?
  • Oplever du rejsnings problemer eller manglende udløsning?
  • Vælger du at indgå og blive i parforhold som ikke er gode og udviklende for dig?
  • Er du single og oplever igen og igen det samme når du dater?
  • Har du mistet lysten til din partner?
  • Har du problemer med seksualiteten efter graviditet og fødsel eller et sygdomsforløb?
  • Er du i overgangs alderen og oplever psykiske eller fysiske symptomer?
  • Gør PMS og din hverdag og dit samliv med en partner svær?
  • Oplever du at din partner har mere lyst til sex end dig?
  • Eller har du mere lyst til sex end din partner?
  • Har du oplevet utroskab i din nuværende eller tidligere relationer?
  • Sidder du med tanker og bekymringer vedrørende din seksualitet som du ikke kan dele med din partner, venner eller veninder?
  • Måske har du en fortid med seksuelt misbrug eller krænkelser i barndommen, som ligger som en skygge over din seksuelle udfoldelse den dag i dag.

Hvordan foregår en terapi?

I terapien starter vi med en snak om den nuværende problematik, og hvordan den påvirker din livssituation. Ofte vil vi derefter tale om dine relationer, både familie, partnere og venner. 

Vi går således gennem nutidens problematikker ned i fortiden, for at se om der findes koblinger mellem det du har oplevet i dine tidligere relationer, og det du oplever i din nuværende livssituation.

Jeg arbejder klientcentret i min terapeutiske praksis, det vil sige at jeg i min metode tager udgangspunkt i det der fylder for dig lige nu og her.

Jeg er i arbejdet meget lyttende og spørger nysgerrigt ind til din historie for at få dig til at sætte ord på dine tanker og følelser. 

At sætte ord på dine tanker og følelser i et trygt rum er med til at skabe klarhed over din livssituation, ud fra den klarhed skabes en bevidsthed om hvad der ligger af automatiske reaktions mønstre i dit liv.

Jeg har min sexologiske faglighed at trække på til at hjælpe dig med at forstå hvilke mekanismer der er på spil i dine relationer. Sammen arbejder vi på at øge din bevidsthed om de handlemønstre der udspiller sig i pr. automatik, og bruger denne viden til at skabe nye veje at gå.

Jeg benytter en anderkendende tilgang i mine samtaler og arbejder på at klienten skal have opbygget tillid til sig selv, og derved finde deres svar indefra. 

Jeg er med på rejsen som en nysgerrig guide der hjælper dig ved at stille skarpt på dine iboende ressourser.

Eksempler fra min praksis

Sexuel skam

Jeg har mange klienter som oplever at sexuel skam gør at de har svært ved at give sig hen til deres partner og derfor aldrig har opnået at få orgasme.

I terapien kigger vi på klientens tidligere oplevelser, både sexuelle oplevelser og familiemønstre i klientens opvækst vendes for og gøre op med denne skam. Når oplevelserne er talt igennem, trænes evnen til trygt at længe sig ind i det sexuelle rum og give udtryk for lyster og længsler.

Sex som en bytte vare

Andre klienter har en baggrund hvor de har brugt deres sexualitet til at opnå en bestemt følelse. Mange oplever at sælge sex i sin butik for at opnå en kærlighed. Men sex er ikke en handelsvare, sex giver ikke nødvendigvis kærlighed og i terapien kigger vi på hvad der har haft af konsekvenser at dyrke denne noget for noget sexualitet.

Dating

Hos mine single klienter kan der være en oplevelse af hele tiden at møde den samme type når de dater. Typen som ikke ringer eller skriver og som vækker det usikre barn inden i som er bange for at blive afvist og forladt.

I terapien kigger vi på hvordan vi først og fremmest skal elske os selv, for så senere at kunne gå ud og dele kærligheden med en partner.

Manglende sexlyst

Mange både singler og par oplever helt eller delvis at have mistet lysten til sex. Her kigger vi på hvilken sex der er blevet tilbudt, hvorfor personen overhovedet har sex.

Det kan være der er ubehagelige sexuelle oplevelser hvor klienten har oplevet at lade sine grænser overskride for at tilfredsstille en partner, disse oplevelser bearbejder vi ved at snakke dem igennem og reflektere.

Nogen gange skal der er god dyb og ærlig snak til omkring lyster og fantasier for igen at vække sexlysten, den snak tager vi her i et fortroligt rum.

Manglende udløsning og problemer med erektionen

Mange af de mænd jeg har i terapi opsøger mig fordi de oplever problemer med at få udløsning eller at miste erektionen under agten. Dette fører til præstations angst hvor sex bliver noget man forsøger at undgå fordi det vækker en følelse af ikke at slå til som mand.

Smerter under sex

For mange unge kvinder kan sex godt gøre ondt, sex skal ikke gøre ondt! Sex skal være sjovt.

For kvinder som oplever smerter under samleje bruger vi terapien til at snakke ind i de oplevelser hvor de ikke fik sagt fra, og derfor overhørt kroppens signaler.

Men tillid og tryghed arbejder vi på at kvinderne skal lære at sætte sunde grænser så de kan slappe af i deres krop og trygt læne sig ind i sexualiteten.

Sex og porno

Og så er der de klienter som har lært hvordan man har sex ved at se porno, men har en følelse af at sex kan og må være mere end det.

De klienter opsøger mig på baggrund af en længsel mod virkelig at give dig hen og oplevelse ekstatisk nydende i deres sexualitet.

I terapien snakker vi om hvad sex også er, og klienterne oplever at kunne finde ind til deres egen seksualitet og aflære den pornofiserede sexualitet de har udspillet for at være “rigtige” sexuelt.

Ønsker du at opstarte et terapiforløb, så tag kontakt.